Pilates laitestartit
Järjestämme pilates laitestartin kuukausittain. Laitestartti on mukava tapa tutustua monipuolisiin sekä reformer- että tower - pialteslaitteisiin ja näin aloittaa säännöllinen laitepilatesharrastus.
TRE harjoitukset (Tension and trauma releasing exercises)
TRE harjoitus aina kerran kuukaudessa perjantain iltaisin.
Pilateksen alkeiskurssit
Järjestämme pilateksen alkeiskursseja kuukausittain. Alkeiskurssi on mukava tapa tutustua pilateksen saloihin ja aloittaa vaikka säännöllinen pilatesharrastus.